אור לעבודה: איך תאורה יכולה לשפר את הפרודוקטיביות במשרד?

בעידן שבו איכות סביבת העבודה הופכת למרכיב קריטי בהצלחת ארגונים, מחקר פורץ דרך שנערך באוניברסיטת אוקספורד מאיר באור חדש את השפעת התאורה על פרודוקטיביות במשרדים. פרופ' ראסל פוסטר וצוותו חקרו במשך שנתיים את ההשפעה של תאורה ביו-דינאמית על ביצועי עובדים, וממצאיהם עשויים לשנות את האופן שבו אנו מתכננים ומאירים את מקומות העבודה שלנו.

תאורה ביו דינאמית

תאורה ביו-דינמית היא מערכת תאורה המדמה את השינויים הטבעיים באור היום, כולל שינויים בעוצמה ובטמפרטורת הצבע לאורך היום. תאורה כזאת מתבססת למעשה על המקצב הצירקדי של האדם, השעון הביולוגי הפנימי של הגוף, המווסת את מחזורי השינה-ערות ותהליכים פיזיולוגיים אחרים על פני 24 שעות. כאשר תאורה ביו דינאמית מדמה את השינויים, היא משתמשת, בין היתר, בטמפרטורת צבע שונה, כלומר – גוון האור הנמדד בקלווין (K). אור "חם" (כ-2700K) נוטה לצהוב-כתום, בעוד אור "קר" (כ-6500K) נוטה לכחול-לבן.

תאורה משפיעה על הפרודוקטיביות שלנו?

זה אולי נשמע מוזר, אבל זה מוכח! המחקר, שנערך באוניברסיטת אוקספורד, בין השנים 2021-2023, כלל מעקב אחר יותר מ-1,000 עובדים במשרדים של מספר חברות גדולות בבריטניה. המשתתפים חולקו לשתי קבוצות: קבוצת הביקורת עבדה תחת תאורה משרדית סטנדרטית, בעוד קבוצת הניסוי עבדה בסביבה עם תאורה ביו-דינמית.

מערכת התאורה הביו-דינמית תוכנתה לשנות את עוצמת האור וטמפרטורת הצבע לאורך היום:

– בבוקר: אור בהיר יותר עם גוון כחול (כ-6500K) לעורר ערנות.

– בצהריים: אור חזק ומאוזן (כ-5000K) לתמיכה בפעילות שיא.

– אחר הצהריים: הפחתה הדרגתית בעוצמה ומעבר לגוון חם יותר (כ-3000K) להכנה לסיום יום העבודה.

תוצאות המחקר היו מרשימות:

1. עלייה של 20% בריכוז ובביצועי העובדים בקבוצת הניסוי לעומת קבוצת הביקורת.
2. ירידה של 15% בתלונות על עייפות ומתח עיניים.
3. שיפור של 18% באיכות השינה המדווחת של העובדים בקבוצת הניסוי.
4. עלייה של 12% בשביעות הרצון הכללית מסביבת העבודה.

הבדל משמעותי ברמת הפרודוקטיביות

שרה, מנהלת פרויקטים בחברת היי-טק שהשתתפה במחקר, סיפרה: "בתחילה הייתי סקפטית לגבי ההשפעה של שינויי תאורה על העבודה שלי. אבל אחרי כמה שבועות, הרגשתי הבדל משמעותי. הייתי יותר ערנית בבקרים, יותר ממוקדת לאורך היום, ואפילו השינה שלי השתפרה. זה היה כאילו הגוף שלי סונכרן מחדש עם השעון הביולוגי הטבעי שלו."

דוגמה נוספת הגיעה ממחלקת השיווק של חברת ביטוח גדולה, שם נרשמה עלייה של 25% בפרודוקטיביות במהלך פגישות צוות שנערכו בחדרים עם תאורה ביו-דינמית.

תאורה ביו דינאמית במשרדים – הרבה מעבר להמלצה

המחקר של פרופ' פוסטר מדגיש את החשיבות הקריטית של תאורה מותאמת ביולוגית במקומות עבודה. התוצאות מצביעות על כך שהשקעה בתאורה ביו-דינמית יכולה להוביל לשיפור משמעותי בפרודוקטיביות, בריאות ורווחת העובדים.

"התאורה היא הרבה יותר מסתם אמצעי ראייה," מסכם פרופ' פוסטר. "היא כלי רב-עוצמה להשפעה על המקצב הביולוגי שלנו, על הביצועים הקוגניטיביים ועל הרווחה הכללית. ככל שנבין יותר את ההשפעה של אור על הגוף והמוח, כך נוכל לתכנן סביבות עבודה שמקדמות לא רק פרודוקטיביות, אלא גם בריאות ואיכות חיים."

בעתיד, ייתכן שנראה יותר ויותר משרדים, בתי ספר ואפילו בתים פרטיים מאמצים טכנולוגיות תאורה מתקדמות אלו, מה שעשוי להוביל למהפכה של ממש באופן שבו אנו חיים ועובדים באור מלאכותי.

לייעוץ מקצועי והנדסי בתכנון תאורה שלוקח בחשבון את ההשפעה על מקצב הגוף והשפעות התאורה במקומות עבודה, בתי ספר או במבני תעשייה, אתם מוזמנים לפנות אלינו.